Oder heißt es Sex machen? Na egal! Also, ich rate natürlich nicht, Sex nach dem Kalender zu haben, aber es gibt im Zyklus Zeitpunkte, die günstig für Sex sind und Zeitpunkte, die günstig für Sex und fürs Kinderkriegen sind.
Ungefähr in der Mitte des Zyklus ist der Eisprung. Manche Frauen spüren diesen als kleines Zwicken, manche spüren ihn indirekt, wenn sie kurz vorher mehr Lust auf Sex haben.
Nach dem Eisprung ist die Eizelle ungefähr 12 Stunden befruchtungsfähig. Das heißt konkret: Wenn Sie am Freitagmorgen um 7.00 Uhr den Eisprung haben und Freitagabend um 22.00 Uhr Sex, bringt das für den Kinderwunsch nichts. Die Spermien halten aber einige Tage in der Gebärmutter und im Idealfall hat man zwei bis drei Tage vor dem Eisprung Sex.
Um den optimalen Zeitpunkt zu bestimmen, können Sie eine Zyklus-App, die Temperaturmethode oder – am genauesten – einen Ovulationstest verwenden. Dieser kann bestimmte Hormone im Urin nachweisen, die schon zwei Tage vor dem Eisprung ansteigen und damit den optimalen Zeitpunkt für Geschlechtsverkehr anzeigen. Klar ist aber auch, dass Sie, wenn Sie keine Lust auf Sex haben, Sie den nicht von einem Urintest aufzwingen lassen sollen!
Wichtig ist aber auch, dass selbst bei optimalem Zeitpunkt nur ca. 20 Prozent der Frauen schwanger werden. Also nicht den Kopf hängen lassen, wenn es nicht gleich klappen sollte!
Und vielleicht gab es doch auch mal Zeiten, an denen Ihnen ein Stein vom Herzen fiel, weil Sie nicht schwanger wurden.
